V květnu 2025 jsme zveřejnili praktické články, které pomůžou při výběru masáže, péči o děti i domácí mazlíčky. Najdete tu návody, konkrétní tipy a zkušenosti lidí, které si můžete hned vyzkoušet nebo probrat se svým masérem. Níže najdete stručné shrnutí jednotlivých témat a co z nich můžete odnést.
Thajské masáže: článek vysvětluje, jak probíhá thajská masáž — kombinace protahování, tlaku a práce s energií. Tipy jsou praktické: jak vybrat zkušený salon, jak se obléct a kdy očekávat intenzivnější pocity v těle. Pokud vás děsí bolest, poradíme, jak komunikovat s terapeutem, aby byl zážitek příjemný.
Klasická masáž: dozvíte se, proč pomáhá proti napětí i stresu a jak souvisí se zlepšením krevního oběhu a regenerací po námaze. Článek nabízí konkrétní rady, jak si vybrat techniku a jak pravidelná péče dokáže snížit časté bolesti bez zbytečného užívání léků.
Rehabilitační masáž: zjistíte, kdy je lepší sáhnout po rehabilitační masáži než po běžné relaxaci. Najdete tu jednoduché cvičení a chyby, kterým se vyhnout po úrazu nebo při chronické bolesti zad. Doporučení zahrnují i kombinaci s fyzioterapií a postupy pro domácí péči.
Čínská masáž: článek popisuje techniky vhodné na ztuhlý krk a ukazuje bezpečné domácí postupy pro dočasnou úlevu. Vysvětluje rozdíl mezi čínskými postupy a běžnou fyzioterapií, plus praktické tipy, jak si ulevit doma bez rizika.
Masáže pro děti: dvě praktiky pro rodiče — kdy začít cvičit s miminkem a jak masírovat kojence a batolata. Najdete tu jednoduché cviky, které podpoří motoriku, a jasná doporučení, kdy masáž přerušit. Vše bezpečně a s respektem k vývoji dítěte.
Antimigrenózní masáž: článek ukazuje, které techniky ulevují při bolestech hlavy a migrénách. Najdete tipy, jak rozpoznat svalové spouštěče a jak najít maséra se zkušeností s migrénami. Součástí jsou i jednoduché domácí postupy, které můžete vyzkoušet před návštěvou salonu.
Spondylóza u psa: praktický průvodce pro majitele, jak rozpoznat příznaky a co můžete udělat doma. Dozvíte se, kdy pomůže Dornova metoda a kdy je lepší veterinární konzultace. Tipy jsou konkrétní, zaměřené na pohodu a mobilitu psa.
Havajská masáž lomi lomi: najdete tu skutečné zkušenosti lidí—co očekávat, jak masáž působí na tělo a mysl, a rady, jak si vybrat vhodnou proceduru, pokud hledáte hlubší uvolnění než běžná relaxace.
Každý z květnových článků dává praktický návod: co vyzkoušet, čeho se vyvarovat a kdy zajít k odborníkovi. Pokud chcete poradit konkrétně pro váš problém, napište nám — doporučíme článek nebo typ masáže podle potřeby.
Thajské masáže jsou oblíbeným způsobem, jak si ulevit od napětí a ztuhlosti. V článku zjistíte, jak masáže probíhají, s čím vším vám mohou pomoct a proč je jejich procedura někdy docela netradiční. Dozvíte se i tipy na to, jak si vybrat správný salon a na co si dát pozor při první návštěvě. Nechybí zajímavosti o původu thajských masáží a rady pro ty, kteří se obávají bolesti.
Pokračovat ve čtení
Klasická masáž umí víc než jen uvolnit napjaté svaly. Pomáhá lidem lépe zvládat stres, zlepšuje krevní oběh a podporuje rychlejší regeneraci po fyzické námaze. Čím dál víc lidí ji bere jako jednoduchý způsob, jak zvyšovat kvalitu života a řešit drobné bolístky, než vyrážet k lékaři. Článek vysvětluje, co přesně se v těle i hlavě během klasické masáže děje a nabízí konkrétní tipy, jak z ní vytěžit maximum.
Pokračovat ve čtení
Zjistěte, kdy a jak začít cvičit s miminkem, aby byl jeho pohybový vývoj co nejlepší. Článek nabízí praktické rady pro první masáže i jednoduché cviky miminka, včetně tipů od zkušených rodičů. Dozvíte se, proč je dotek důležitý, co si všímat ve vývoji svého dítěte a jak bezpečně začlenit cvičení do běžného dne. Naučíte se také vyvarovat chybám, které by mohly poškodit pohybový aparát miminka. Vše jednoduše, srozumitelně a podle aktuálních doporučení odborníků.
Pokračovat ve čtení
Článek přináší skutečné příběhy lidí, kteří vyzkoušeli havajskou masáž lomi lomi. Dozvíš se, jak masáž probíhá, co od ní můžeš čekat a pro koho je vhodná. Najdeš tu i konkrétní rady a tipy, aby tvůj zážitek byl co nejlepší. Zaměříme se také na přínosy i na případná úskalí. Pokud váháš, jestli je tahle masáž pro tebe, článek ti pomůže rozhodnout se.
Pokračovat ve čtení
Čínská masáž umí často ulevit od bolesti krku i bez nutnosti polykat léky nebo zbytečně trpět. V článku zjistíte, jak tato metoda vlastně funguje, proč je jiná než běžná fyzioterapie a jak bezpečně vypadají jednotlivé techniky. Nabídnu i pár tipů pro domácí uvolnění a co čekat od návštěvy čínského maséra. Hodit se bude i několik mýtů, které kolem čínské masáže stále kolují. A pokud vás trápí ztuhlý krk pravidelně, najdete tu pár jednoduchých návyků, jak to změnit.
Pokračovat ve čtení
Rehabilitační masáž není jen pro sportovce nebo seniory. Uleví od bolesti zad, pomůže s napětím po dlouhém sezení v práci, i s regenerací po úrazu. V článku najdete jednoduché tipy pro lepší výsledky i nejčastější chyby, které si lidé neuvědomují. Dozvíte se, kdy masáž zabírá, a kdy je lepší hledat jinou cestu. Praktické rady využije každý – bez ohledu na věk nebo zaměstnání.
Pokračovat ve čtení
Spondylóza u psa patří mezi časté potíže starších mazlíčků, které umí pořádně znepříjemnit život. Tento článek vysvětluje, co spondylóza je, jak se u psů projevuje, a jak můžete svému čtyřnohému kamarádovi ulevit doma. Osvěžím vám několik praktických tipů, které opravdu fungují, a přiblížím, jakou roli při péči může sehrát Dornova metoda. Podíváme se i na známky, podle kterých spondylózu poznáte včas.
Pokračovat ve čtení
Antimigrenózní masáž se stává čím dál oblíbenějším řešením pro lidi, které trápí časté bolesti hlavy nebo migrény. V článku najdete jasné vysvětlení, jak masáž funguje a které techniky pomáhají zklidnit napětí. Dozvíte se tipy, jak najít správného maséra nebo jak si ulevit i doma. Nebude chybět pár zajímavostí ze světa migrén, a hlavně rychlý přehled, co může pomoci konkrétně vám. Tento článek je určený všem, kteří už nechtějí být s bolestí hlavy sami.
Pokračovat ve čtení
Masáž kojenců a batolat může pomoci s lepším spánkem, trávením a posílením vztahu mezi rodičem a dítětem. Článek nabízí jednoduchý návod, jak začít, na co si dát pozor a jak poznat, kdy je čas s masáží přestat. Najdete zde konkrétní tipy, zajímavé informace a doporučení, která ocení každý rodič. Přehledné rozdělení témat vám pomůže zorientovat se a udělat z masáže dítěte příjemný každodenní rituál.
Pokračovat ve čtení
