Chystáte se na masáž a nevíte, co je správné? Masážní etiketa není složitá. Jde hlavně o respekt k masérovi, čistotu a jasnou komunikaci. Tady jsou konkrétní rady, které vám ušetří trapné situace a zajistí lepší zážitek z procedury.
Přijďte 10–15 minut dřív. Prostor k převlečení a krátké konzultaci s masérem ocení každý. Pokud musíte zrušit termín, dejte vědět co nejrychleji — většina salonů má pravidla storna. Nechoďte s výraznými parfémy nebo silným deodorantem; vůně mohou rušit terapeuta i ostatní klienty.
Sprcha před masáží je vítaná, zvlášť pokud jdete po sportu. Umytí rukou a základní hygiena je slušnost. Pokud užíváte léky, máte kožní problémy, těhotenství nebo jiné zdravotní omezení, napište nebo zavolejte salonu předem. Nebojte se říct o kontraindikacích — masér vám poradí, zda je masáž vhodná.
Komunikujte otevřeně: řekněte, kde vás bolí, jakou tlak preferujete a kdy chcete, aby masér zpomalil nebo ustoupil. Drapování (přikrývání přikrývkou nebo ručníkem) je standard — odhaluje se jen ta část těla, která se právě masíruje. Pokud se cítíte nepříjemně, řekněte to hned. Souhlas je nutný při každém doteku, zejména v citlivých oblastech.
Vypněte telefon nebo jej nechte mimo dosah. Mluvte jen, když je třeba, a respektujte klid ostatních klientů. Po masáži poproste o krátké doporučení, co dělat dál — jestli pít více vody, vynechat saunu nebo jaké cviky pomohou zafixovat efekt.
Spropitné je v Česku volitelné. Pokud chcete ocenit práci maséra, 5–15 % ceny je běžné. Některé salony umožňují přidat spropitné na platební terminál, jiné preferují hotovost. Nezapomeňte platbu nebo potvrzení rezervace na konci procedury.
Krátké tipy narychlo: nechoďte hladoví nebo těsně po velkém jídle, sdělte masérovi alergie na oleje, noste pohodlné oblečení, a pokud se cítíte unavení po masáži, dejte si klid na zotavení. Masáže by měly pomoci, ne poškodit — pokud máte silné zhoršení stavu po proceduře, kontaktujte odborníka.
Chcete vědět víc o konkrétních typech masáží a jak se na ně připravit? Projděte si naše články o klasické masáži, shiatsu nebo lymfatické masáži. Správná etiketa + otevřená komunikace = příjemný a bezpečný zážitek pro vás i maséra.
Thajská sportovní masáž je nejen relaxační, ale také účinnou metodou pro uvolnění svalů a zlepšení flexibility. Výběr správného oblečení může znásobit její blahodárné účinky. Klíčové je pohodlné a pružné oblečení, které umožní volný pohyb a zároveň respektuje soukromí a tradice. Tento článek vám poskytne praktické tipy, jak se správně odít a co očekávat, abyste si thajskou masáž užili naplno.
Pokračovat ve čtení
