Věděli jste, že tantrická masáž není jen o sexualitě, ale hlavně o propojení těla a emocí? Když je provedena profesionálně, dokáže rozvolnit napětí, zlepšit dýchání a pomoct zpracovat nahromaděné emoce. Tady najdete konkrétní přínosy a praktické rady, jak se na sezení připravit a co po něm dělat.
Tantrická masáž pomáhá v několika oblastech najednou. Níže jsou ty nejčastější výsledky, které klienti popisují:
Sezení obvykle trvá 60–120 minut. Terapeut vás předem provede krátkým rozhovorem o očekáváních a hranicích. Masáž může kombinovat jemné doteky, práci s dechem a vedené soustředění. Vždy by mělo platit jasné svolení a respekt k vašim hranicím.
Někteří lidé zažívají po sezení silné emoce, únavu nebo naopak zvýšenou energii — to je normální. Doporučuji po masáži nic zásadního neplánovat: dejte si klid, dopřejte tělu vodu a případně si napište dojmy do deníku.
Kontraindikace: akutní záněty, infekce, otevřené rány, vážné kardiovaskulární nemoci nebo psychotické stavy by měly být předem konzultovány s lékařem. U těhotenství vždy raději informujte terapeuta a/nebo gynekologa.
Jak vybrat terapeuta: hledejte někoho s praxí a jasným etickým kodexem. Zajímejte se o zkušenosti, reference a komunikaci ještě před rezervací. Dobrý terapeut vysvětlí průběh, respektuje hranice a nevyvíjí tlak.
Na našem webu najdete i články o klasické, regenerační nebo lymfatické masáži, které se mohou k tantrické masáži hezky doplňovat. Pokud uvažujete o prvním sezení, začněte kratší variantou a postupně zvyšujte délku podle vlastního pocitu.
Tantrická masáž může být silný nástroj pro lepší vztah k vlastnímu tělu a emocím. Když si vyberete kvalitního terapeuta a jdete na sezení s reálnými očekáváními, získáte praktické uvolnění i práci s emočními vzorci, které jinak zůstávají nevyřešené.
Objevte 10 konkrétních důvodů, proč vyzkoušet tantrickou masáž. Přesahuje klasickou relaxaci, pracuje s energií těla a může pozitivně změnit vnímání sebe i vztahů.
Pokračovat ve čtení
