Archiv příspěvků pro Čen 2024

Omlazující účinky ájurvédské masáže na tělo a mysl
25 čen, 2024

Omlazující účinky ájurvédské masáže na tělo a mysl

od Karel Novotný | čen, 25 2024 | Zdraví a Wellness | 0 Komentáře

Ájurvédská masáž je starodávná technika, která má pozitivní vliv na zdraví těla a mysli. Pomáhá harmonizovat energetické proudy v těle, podporuje detoxikaci a zlepšuje celkový pocit pohody. Tento článek se zaměřuje na různé aspekty ájurvédské masáže, její omlazující účinky a poskytuje tipy na její správné provádění.

Pokračovat ve čtení
Jak správně provádět baňkování zad - kompletní návod
18 čen, 2024

Jak správně provádět baňkování zad - kompletní návod

od Veronika Bělohlávková | čen, 18 2024 | Zdraví a Wellness | 0 Komentáře

Baňkování je tradiční metoda alternativní medicíny, která může pomoci uvolnit svalové napětí a podpořit celkové zdraví. Tento článek poskytuje podrobný návod, jak správně baňkovat záda, včetně tipů na přípravu, techniky aplikace a bezpečnosti. Naučte se základní postupy a získejte užitečné rady pro domácí baňkování.

Pokračovat ve čtení
Jak sportovní masáž zlepšuje duševní zdraví
11 čen, 2024

Jak sportovní masáž zlepšuje duševní zdraví

od Veronika Bělohlávková | čen, 11 2024 | Zdraví a wellness | 0 Komentáře

Sportovní masáž není jen fyzickým úlevným prostředkem pro sportovce. Má také pozitivní vliv na duševní zdraví, snižuje stres a podporuje relaxaci. V článku se dozvíte více o tom, jak sportovní masáž může přispět k lepšímu duševnímu pohodlí, jaké techniky se používají a jaké jsou konkrétní přínosy pro mysl.

Pokračovat ve čtení
Rehabilitační masáž: cesta k úlevě od bolesti a lepšímu zdraví
4 čen, 2024

Rehabilitační masáž: cesta k úlevě od bolesti a lepšímu zdraví

od Ludmila Pospíšilová | čen, 4 2024 | Zdraví a Wellness | 0 Komentáře

Rehabilitační masáž může být klíčem k úlevě od bolesti a zlepšení celkového zdraví. V tomto článku se dozvíte, jaké techniky se používají, jaké jsou její výhody a jak se vyhnout možným rizikům. Přinášíme také praktické tipy, jak najít kvalifikovaného maséra a jak se na masáž připravit.

Pokračovat ve čtení