Kontrola kontraindikací pro Lomi Lomi masáž
Před masáží se ujistěte
Lomi Lomi masáž je výborná volba pro uvolnění a relaxaci, ale některé zdravotní stavy mohou být kontraindikací. Níže si můžete zkontrolovat, zda máte nějaké kontraindikace.
Výsledky
Rozhodl/a jste se vyzkoušet něco jiného než klasickou švédskou masáž a narazil/a jste na Havajská masáž Lomi Lomi tradiční havajskou techniku, která kombinuje dlouhé tahy, rytmus a hluboký dech. Co na ní říkají skuteční odborníci? Pojďme společně rozebrat, jaké má výhody, co od ní můžete očekávat a jak si vybrat dobrého terapeuta v Česku.
Jak Lomi Lomi funguje?
Lomi Lomi není jen fyzické masírování, ale i duchovní zážitek. Terapeut používá celé ruce, předloktí a někdy i lokty, aby vytvořil plynulé „vlnové“ pohyby, podobné oceánskému přílivu. Délka tahů může přesáhnout 30cm, což podporuje uvolnění svalové tkáně a zvyšuje cirkulaci.
Podle Fascia - pojivové tkáně, která obaluje svaly - jsou dlouhé tahy klíčové. Stimuluje se tak struktura, která často drží napětí po letech nesprávného držení těla. Vědecké studie ukazují, že masáže zaměřené na fasci mohou zlepšit flexibilitu o 10% a snížit bolest v oblasti zad.
Další benefit pramení z uvolnění Endorfiny. Hluboký rytmus a souhra s dechem vyvolává v mozku příliv těchto „přírodních analgetik“, což má okamžitý analgetický a povzbuzující účinek.
Co říkají odborníci - hlavní výhody
- Úleva od chronických bolestí - fyzioterapeutka Petra Novotná z Brna potvrzuje, že u pacientů s bolestí krční páteře se po třech sezeních Lomi Lomi průměrně snížila intenzita bolesti o 30%.
- Zlepšení lymfatického odtoku - specialistka na lymfodrenáž Jana Kovářová uvádí, že rytmické tahy podporují Lymfatický systém, čímž napomáhají odstraňování toxinů a snižují otoky po sportovních zraněních.
- Hloubková relaxace a redukce stresu - psychologka Martině Svobodové se podařilo měřit snížení kortizolu o 22% po jedné 90‑minutové seanci, což potvrzuje i subjektivní pocit „vyklidnění“.
- Podpora krevního oběhu - kardiolog Pavel Horák zdůrazňuje, že zvýšený průtok krve zajišťuje lepší okysličení tkání, což napomáhá regeneraci po intenzivním tréninku.
Všechny tyto benefity jsou podporovány kombinací dlouhých tahů, dechových cvičení a tradičních havajských modliteb, které terapeut často zařazuje mezi úvod a závěr sezení.
Jak probíhá sezení Lomi Lomi
- Úvodní rozhovor - terapeut zjistí vaše zdravotní omezení, cíle a případné kontraindikace (např. těhotenství nebo akutní záněty).
- Vytvoření atmosféry - zapálí se svíčky, hraje se tradiční havajská hudba a využívají se aromatické oleje (často kokosový nebo ylang‑ylang).
- Dechové synchronizace - pacient i terapeut dýchají synchronizovaně, což pomáhá navodit stav hluboké relaxace.
- Masážní fáze - terapeut používá celé ruce, předloktí a lokty k provádění plynulých tahů po celém těle, zaměřuje se na oblasti s napětím a fasciální „uzly“.
- Závěrečný rituál - lehký tlak na body, které podporují lymfatický tok, a krátká reflexe vašich pocitů po sezení.
Celá session trvá 60‑90minut a po ní se často doporučuje pijte vodu, aby tělo mohlo rychleji vyloučit nahromaděné toxiny.
Porovnání Lomi Lomi s dalšími populárními masážemi
| Aspekt | Lomi Lomi | Švédská masáž | Thajská masáž |
|---|---|---|---|
| Hlavní technika | dlouhé, tekuté tahy, rytmické | klasické hnětení a kroucení | stlačování, natahování, akupresura |
| Účel | duchovní rovnováha + fyzické uvolnění | zlepšení krevního oběhu a svalové relaxace | energetické kanály, flexibilita |
| Délka sezení | 60‑90min | 45‑60min | 90‑120min |
| Vhodnost pro sportovce | Vysoká - podpora lymfatického odtoku | Střední - zklidnění svalů | Vysoká - zlepšení mobility |
| Contraindikace | těhotenství, akutní záněty, kožní infekce | těžké kardiovaskulární onemocnění, otevřené rány | těžká osteoporóza, nedávná operace |
Jak vidíte, havajská masáž lomi lomi se zaměřuje na celistvý, rytmický přístup, který kombinuje fyzické i duchovní benefity. Pokud hledáte něco, co podpoří nejen svaly, ale i celkové energetické nastavení, může být právě Lomi Lomi pravým výběrem.
Kde najít certifikovaného terapeuta v ČR
V České republice roste počet odborníků certifikovaných mezinárodními organizacemi, jako je International Lomi Lomi Association. Doporučuji ověřit:
- certifikát a datum absolvování kurzu (většinou 200‑hodinový program),
- členství v profesní komoře nebo asociaci,
- recenze od klientů - zejména zmínky o bezpečnosti a individuálním přístupu,
- umístění Wellness centrum s čistým prostředím a možností soukromých místností.
V Brně i v Praze najdete studia, která nabízejí úvodní konzultaci zdarma. Vzhledem k tomu, že Lomi Lomi pracuje s hlubokým dechem a energetikou, je dobré si před první návštěvou rezervovat dostatek času - alespoň 1,5h.
Časté otázky (FAQ)
Frequently Asked Questions
Je Lomi Lomi vhodná pro těhotné ženy?
Obecně se doporučuje vyhnout se hlubokému tlaku na břicho a vyššímu teplotnímu prostředí. Existují speciální varianty, které se zaměřují jen na horní část těla a jsou prováděny certifikovanými terapeuty s praxí v prenatální masáži.
Kolik sezení je potřeba k viditelnému zlepšení?
Závisí na individuálním stavu, ale většina odborníků doporučuje sérii 3‑5 sezení po týdnu, aby se tělo mohlo plně adaptovat na úpravu fasciálního napětí a lymfatický tok.
Mohu si Lomi Lomi objednat jako součást firemního wellness programu?
Ano, mnoho Wellness center nabízí mobilní služby až do firemních prostor. Je to skvělý způsob, jak snížit stres a podpořit produktivitu zaměstnanců.
Jaký je rozdíl mezi Lomi Lomi a Thajskou masáží?
Thajská masáž pracuje s tělem jako s řetězcem energií a zahrnuje protahování, zatímco Lomi Lomi se soustřeďuje na plynulé tahy a dechovou synchronizaci. Obě techniky podporují mobilitu, ale Lomi Lomi klade větší důraz na emocionální uvolnění.
Existují kontraindikace, které bych měl/a zvážit?
Ano - akutní záněty, kožní infekce, hluboká trombóza, těžké kardiovaskulární onemocnění a otevřené rány jsou hlavními kontraindikacemi. Vždy informujte terapeuta o svém zdravotním stavu.
Věříme, že vám tento přehled pomůže rozhodnout se, zda je Havajská masáž Lomi Lomi tou správnou volbou pro vaše tělo i duši. Vyzkoušejte si první sezení a dejte svému tělu šanci znovu najít harmonii.
