Kontraindikace znamenají situace, kdy by masáž mohla ublížit nebo zhoršit stav. Nejde o byrokracii, ale o bezpečnost. Chcete přece relaxovat, ne riskovat komplikace. Před prvním sezením se vždy zeptejte maséra na zkušenosti a oznamte všechna zdravotní omezení.
Absolutní kontraindikace znamenají, že masáž nesmí proběhnout. Patří sem akutní infekce (horečka, záněty kůže), otevřené rány, trombóza nebo podezření na ní, závažné kardiologické stavy bez souhlasu lékaře, a akutní krvácivé stavy. Pokud máte nějaký z těchto problémů, masáž odložte a kontaktujte lékaře.
Další situace: čerstvé operace, akutní zánětlivé onemocnění lymfatického systému nebo onemocnění, kde by tlak mohl šířit infekci. U podezření na zhoubné onemocnění nebo u pacientů právě skončené onkologické terapie je nutné konzultovat s lékařem a postupovat opatrně.
Relativní kontraindikace neznamenají zákaz masáže, ale vyžadují úpravu techniky nebo potvrzení od lékaře. Patří sem těhotenství (zvlášť prvních 12 týdnů a později jen speciální techniky), vysoký krevní tlak, chronická onemocnění s medikací, varixy, nebo akutní zhoršení chronické bolesti. V těchto případech masér upraví tlak, vynechá rizikové oblasti nebo doporučí jiný typ terapie.
Příklady z praxe: lymfatická masáž se neprovádí při akutní infekci nebo při neobjasněném otoku. Medová masáž není vhodná na čerstvé žíly nebo prasklé kapiláry. Anticelulitidní a silně prokrvňující techniky se vyhýbají zánětům a křečovým žilám. Klasická relaxační masáž je naopak často bezpečná po schválení lékařem.
Co očekávat při rezervaci: masér by měl vyplnit krátký dotazník nebo se vás na zdravotní stav předem zeptat. Buďte upřímní: o jakýchkoliv lécích, operacích, alergiích, těhotenství nebo chronických problémech. To zajistí, že dostanete bezpečnou a efektivní péči.
Jak poznáte, že něco není v pořádku během masáže? Bolest, závratě, dušnost nebo bušení srdce jsou signály k okamžitému ukončení. Po masáži sledujte otoky, zvýšenou bolest nebo horečku a v případě potřeby vyhledejte lékaře.
Krátká kontrolní checklist pro vás: informujte maséra o lécích a operacích, hlaste těhotenství, oznamte infekční příznaky, nechte si potvrdit souhlas lékaře při závažném onemocnění a při nejasnostech raději odložte. Bezpečná masáž je lepší než rychlé uvolnění s rizikem komplikací.
Medová masáž bez mýtů: co dělá, jak probíhá, komu pomůže a kdy ji vynechat. Praktické tipy, výběr medu, ceny v ČR a časté dotazy.
Pokračovat ve čtení
Lymfodrenáž je populární metodou pro podporu tělesné regenerace a zlepšení lymfatického oběhu. Přestože má mnoho přínosů, existují specifické situace, kdy se jí lidé musí vyhnout. Tento článek se zabývá podmínkami, za kterých je lymfodrenáž kontraindikována, a nabízí praktické rady, jak se připravit na tento typ masáže. Poradíme také, jak rozpoznat situace, kdy byste měli její provedení odložit.
Pokračovat ve čtení
