Terapeutické Masáže - Váš průvodce světem masérských salónů

Dornova metoda: Bezbolestná cesta ke zdravým zádům a kloubům
10 čec, 2025

Dornova metoda: Bezbolestná cesta ke zdravým zádům a kloubům

od Veronika Bělohlávková | čec, 10 2025 | Zdraví a wellness | 0 Komentáře

Zbavte se bolestí zad a kloubů bez zásahu skalpelem. Dornova metoda je šetrná technika, která pomáhá lidem vrátit pohyb a úlevu do každodenního života.

Pokračovat ve čtení
Regenerační masáž: Klíč ke zdraví a vitalitě těla i mysli
9 čec, 2025

Regenerační masáž: Klíč ke zdraví a vitalitě těla i mysli

od Veronika Bělohlávková | čec, 9 2025 | Regenerační masáž | 0 Komentáře

Zjistěte, proč je regenerační masáž zásadní pro lepší zdraví a vitalitu. Praktické informace, tipy i zajímavosti o účincích na tělo i duši najdete zde.

Pokračovat ve čtení
Jak zhubnout vnitřní stehna: Efektivní tipy a cvičení pro štíhlejší nohy
3 čec, 2025

Jak zhubnout vnitřní stehna: Efektivní tipy a cvičení pro štíhlejší nohy

od Veronika Bělohlávková | čec, 3 2025 | Zdraví a fitness | 0 Komentáře

Zbavit se tuku na vnitřních stehnech není nemožné. Ukážeme konkrétní cviky, rady pro ženy, jídelníček i chyby, které většina lidí dělá.

Pokračovat ve čtení
Lymfatická masáž: přirozená cesta ke zdraví a vitalitě
2 čec, 2025

Lymfatická masáž: přirozená cesta ke zdraví a vitalitě

od Ludmila Pospíšilová | čec, 2 2025 | Zdravý životní styl | 0 Komentáře

Objevte, jak může lymfatická masáž posílit váš imunitní systém, podpořit detoxikaci těla a stát se nedílnou součástí zdravého životního stylu.

Pokračovat ve čtení
Tejpování: Zdraví, Prevence a Správná Technika pro Bolest Svalů a Kloubů
26 čen, 2025

Tejpování: Zdraví, Prevence a Správná Technika pro Bolest Svalů a Kloubů

od Pavel Černoch | čen, 26 2025 | Zdravý životní styl | 0 Komentáře

Zjistěte, jak tejpování pomáhá při bolestech svalů a kloubů. Naučte se správné techniky a tipy přímo od zkušených uživatelů.

Pokračovat ve čtení
Nejčastější umístění mízních uzlin v lidském těle: Praktický průvodce pro každého
25 čen, 2025

Nejčastější umístění mízních uzlin v lidském těle: Praktický průvodce pro každého

od Jaroslav Valenta | čen, 25 2025 | Zdraví a wellness | 0 Komentáře

Zjistěte, kde přesně v těle najdete nejčastěji mízní uzliny, jakou mají roli, a které signály je nepodceňovat. Přehledné informace pro laiky i zvědavce.

Pokračovat ve čtení
Jak zatejpovat vnitřní stranu stehna: praktický návod a tipy
19 čen, 2025

Jak zatejpovat vnitřní stranu stehna: praktický návod a tipy

od Karel Novotný | čen, 19 2025 | Tejpování a rehabilitace | 0 Komentáře

Tápete, jak správně zatejpovat vnitřní stranu stehna? Tahle část článku vám ukáže, kdy to má smysl, na co si dát pozor a jak si tejpy správně připravit. Dozvíte se tipy, jak zvýšit efekt tejpování a kdy je lepší navštívit fyzioterapeuta. Vše bez zbytečných složitostí nebo odborných termínů. Ideální čtení, pokud se věnujete sportu, rehabilitaci nebo vás prostě bolí noha.

Pokračovat ve čtení
Tejpování: Jak ovlivní každodenní trénink
18 čen, 2025

Tejpování: Jak ovlivní každodenní trénink

od Pavel Černoch | čen, 18 2025 | Tejpování a rehabilitace | 0 Komentáře

Tejpování už dávno není výsadou profesionálních sportovců. Pomáhá při bolestech svalů, zlepšuje regeneraci a snižuje riziko zranění. Článek ukazuje, jak tejpy použít správně, kdy se jim raději vyhnout a na co si dát pozor podle nejnovějších poznatků. Praktické rady ocení každý, kdo bere pohyb vážně. Přečtěte si, jak tejpování chytře začlenit do vašeho tréninkového režimu.

Pokračovat ve čtení
Indická masáž hlavy: Jak vám může změnit život už za pár minut
12 čen, 2025

Indická masáž hlavy: Jak vám může změnit život už za pár minut

od Pavel Černoch | čen, 12 2025 | Exotické masáže | 0 Komentáře

Indická masáž hlavy není jen o uvolnění napětí nebo bolavých svalů. Tenhle tradiční způsob péče vás může překvapit svými účinky na psychiku, spánek i celkové zdraví. Článek ukáže, co za tím vlastně stojí, proč má smysl ji zkusit i doma a na co si dát pozor. Podělím se taky o konkrétní tipy, jak si masáž užít naplno a samozřejmě přidám pár zajímavostí z Indie. Připravte se na změnu, která opravdu stojí za to.

Pokračovat ve čtení
Masáž kojenců a batolat: Jak začít správně a bezpečně
11 čen, 2025

Masáž kojenců a batolat: Jak začít správně a bezpečně

od Ludmila Pospíšilová | čen, 11 2025 | Masáž dětí a těhotných | 0 Komentáře

Masáž pro miminka a batolata může přinést klid nejen dětem, ale i rodičům. Tento průvodce poradí, jak s masáží začít, kdy ji zařadit do každodenní rutiny a na co si dát pozor. Dozvíte se, jak bezpečně masírovat, čím masírovat a kdy raději masáž vynechat. Přidám i tipy, jak masáží posílit vztah mezi rodičem a dítětem. Nebudou chybět konkrétní postupy a rady, jak vytvořit prostředí, ve kterém se drobek bude cítit bezpečně.

Pokračovat ve čtení